iHerbの戦利品♪

こんばんは。くまちんです♪

ということで、またまた雑記を更新しちゃいます。
今日はやっとこ届いたサプリメントを紹介します。

開封の儀、スタートです!
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iHerbって何?って言う人も多いかも知れないので、説明しますと
海外製サプリメントの輸入通販サイトです。日本語対応なんです。

アイハーブドットコム
iHerb.com

私、筋トレをしていまして栄養補助の意味合いも兼ねてサプリメントを使ってます。
結構、使用頻度が高いので、最近はコスパを考えて海外製にシフトしています。

では、ここから戦利品を紹介します。
あんまり参考にならないかも知れませんが、こんなんあるんだぁ程度でお付き合い下さい。

[Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% WHEY]
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ゴールドでスタンダードなプロテインです。要はタンパク質ですね。
これ、私リピート購入してる超おススメ品で「塩キャラメル」味です。

私は無脂肪牛乳に溶かして飲みますが、水でも十分美味しいです。
匂いはちょっとプロテインっぽいですが、そんなに気にならないです。

[Now Foods Double Strength Silymarin]
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これは初めて購入してみたんですが、肝臓ケア用のサプリメントです。
今だと結構、日常的に肝臓に負担をかけちゃってるんですよね。

お医者さんで検査しても肝臓の数値はそんなに悪くないんですが、
ちょっとお試しで休肝日を設けて使ってみようかなぁと思ってます。

[Natrol Advanced Sleep Melatonin]
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これはメラトニンのサプリメントで睡眠ケアに使用します。
私、疲れていても考え事をすると寝付けないときがあるので重宝してます。

夜更かしなどで睡眠や休養って案外疎かにしがちなんですが、今は凄く重要視してます。
睡眠でお悩みの方はお試しあれ!この商品はメラトニンの含有量がちょっとキツめです。
(輸入規制があって、個人で購入できるのは2ヶ月分までらしいので注意して下さい)

[Gaspari Nutrition Nova-X]
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これは初購入のテストステロンブースターです。
テストステロンっていうのは男性ホルモンの一種ですね。

テストステロンをたっくさん出して貰えるようにお願いするサプリメントです。
ただ、お願いしても出ないので一生懸命筋トレをやらないとダメなんですね(笑)

[BSN N.O. Explode XE Edge]
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これはプレワークアウトサプリメントです。
何じゃそれ?って感じですが、要はトレーニング前に摂取するものです。

一酸化窒素ブースターとも言いますが、集中力が増し、パワーが出ます。
ただ、カフェインが多く入っているので人によっては向き不向きがあります。


という訳で、終盤に行くほどマニアックなサプリメントだったりもしましたが、
いかがだったでしょうか。興味のある方は色々調べてみて下さい。奥が深いですよ!

ではでは。
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寒いのに・・・

こんにちは。くまちんです♪

久しぶりにプロフィール欄を更新してみました。
最近、結構寒いのに水着写真となっています。
とまぁ宣伝はここまでにしておいて・・・。

さて、神第4弾が始まって1ヶ月経とうとしております。
もう11月ですよ。今年もあと2ヶ月じゃあないですか!
毎年この時期になると1年あっという間だったなぁと感じます。

話が逸れちゃいましたが、今日はドリシア前にお気に入り
コーデなんかをアップして、それについて語ろうと思います。

・スーパーサイリウムふわりコーデ
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やっぱりSCRはゴージャスですねぇ。
お花と金色装飾のバランスが良くて可愛いです。

・みかんフルーツニットコーデ
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この季節、とっても暖かそうなコーデです。
帽子も可愛いし、ドット柄も良い感じですね。とっても癒されます~。

・キューティーキャッツオレンジコーデ
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オレンジ色で思い出したんですが、もうすぐハロウィンですね。
これ、ずっとサニーズーのコーデかと思ってたらラブデビでした・・・。
ちゃんとプリチケ見なきゃダメですね。最近こういう間違い多いです。

・ノンシュガーエレガントコーデ
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エレガントさもありながら、ドット柄がキュートなコーデです。
ディアクラウンのコーデでは、これが一番好きでした。

と、今日はここまで。
寒い日が続きますが皆様、お風邪をひかぬように。

週末のこと

こんばんは。くまちんです♪

新しくブログの記事カテゴリで「雑記」をというのを作ってみました。
不定期ですが、何かネタがあればここに記載していくつもりです。
記事のカテゴリをどんどん増やしていければ良いなぁと思ってます。

本題に入りまして、実は土曜日に救急車に乗る機会がありました。
まず誤解しないように。私が緊急搬送された訳ではございません(^^;

身内を緊急搬送した際の付き添いですね。
入院となりましたが、幸い命には別状ありませんでした。
初めて救急車に乗ったので気付いた点を挙げていきます。

・車内が意外と狭い
⇒ 担架を収容すると結構狭いです。棚には何に使うか分からない道具が一杯!

・とっても安全運転
⇒ 急加速、急停止全くありません。模範的な運転で赤信号でも華麗にスルー!

・ピーポーピーポー
⇒ サイレンの音は車内に結構響いてました。もっと静かかなぁと思ってました。

・道を間違えちゃう
⇒ ナビっぽいのを積んでるように見えたんですが、引き返す際も安全運転。

救命士の方は患者の様子や付き添い人の私から常に情報収集を行っていました。
人命救助に関わる人達はホントに凄いんだなぁと関心しました。心から感謝です!

さて、話は変わりまして。。。
日曜日は日課である筋トレ後にスーパー銭湯ってヤツに行ってきました。

「越後長岡ゆらいや 華の湯」さんです。ここ↓
http://www.yuraiya.com/hananoyu/what/

子供の頃は親に連れられて日帰りの温泉施設とかに良く行ってたんですが、
自分から行ったのはホント久しぶりでしたね。いつもはシャワー派なんです。

お風呂で筋トレ後の疲労回復と思われるかもしれませんが、ちょっと違くて
目的は「アカスリ」だったんですね。汚い話で申し訳ないんですが (^^;

自分じゃどうしても落としきれない体の汚れってあると思うんですよ。
なので一念発起して初体験してきました。

とにかく手袋みたいなヤツで体をゴシゴシして貰います。痛いって感じは
特に無かったです。私、足裏は苦手で、くすぐったくてビクビクしてました。

結論から言うとたくさん出ました。何度も言いますが、汚い話でスイマセン。
でも、毒素を出し切って体が軽くなったような、とてもスッキリした感覚です。

あまりにスッキリしたので、露天風呂に入るのを忘れちゃいました。残念!
でも日曜は寒かったので露天風呂入らなくて正解だったかもしれませんね。

といった所でネタ切れです。久しぶりに色んな事を体験した週末でした。
たまにはこういう記事を出しますので、お付き合い下さいませ。

今さらながら神第4弾!!

こんにちは。くまちんです♪

神第4弾スタートしましたね~。結構前に・・・(^^;
またまた更新が遅れてしまってスイマセンです。

私、先週久しぶりに風邪をひいておりまして・・・
やっぱ季節の変わり目には注意が必要ですねぇ。
職場の方々にも拡散しちゃって申し訳なかったです。

さて、プリパラは新ブランドが登場してましたね。
私的には「サニーズー」がとってもお気に入りなのです。
モコモコきぐるみカワイイです。今日はコレでいきます!

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さっそく、私のサブキャラ達に着せてみました。
イイ感じにモコモコしてますよね~。

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これが撮りたかった!ということで「シッポ」です。
きぐるみ系コーデといえば耳なんかも良いですが、やっぱり尻尾大好きです。

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手袋もモコモコで相変わらずのデカさです。
トラをモチーフにしてるんでしょうかね?

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ナチュラル属性のコーデが増えて嬉しいんですが、
それに対応するプレイ楽曲も増えると良いですね~。

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新キャラの名前「チリ&ペッパー」ってことみたいですが、いつもながら
面白いネーミングセンスしてるなぁと。思いっきり香辛料じゃん!ってね。

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お祈りポーズで癒されておりました。それにしてもカワイイですね~。
他のコーデも揃ったらまた載せていこうと思います。

風邪のせいで神シューズ大会出れなかったんですけど、今回は参加人数が
「40名」になってたみたいです。大会の様子を見てないんですが、とりあえず
参加枠が広がったのは良かったんじゃないかと思います。運営側はとても
大変でしょうが、なるべく多くの方が参加機会に恵まれると良いなぁと思ってます。

ではでは!今日はこの辺で~。

久しぶりに・・・

こんにちは。くまちんです♪

お久しぶりの更新となりました。スイマセンです。
このブログはまだまだ続きますのでご心配無く!

最近、新潟も朝晩は結構涼しくなってきました。
スポーツの秋ということで皆さんも運動されては如何でしょうか。

それでは久しぶりに写真をアップしていきましょう~。
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恒例の水着コーデです。季節的にもう遅い?って感じですが、今年の新色でした。
ポーズも可愛く撮れたので一番最初に掲載しました。

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サブキャラ達です。この間、ブログで紹介した「いちご」は水色ヘアーに変更しました。
まだまだアイドルランクは低いんですが、ゆっくりと育てていこうと思ってます。

ここからは交換したトモチケでのライブ映像になります。
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このアイカラー大好きで私も使ってます。

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編みこみヘアーがとっても可愛いです。

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サイドの髪ボリュームが半端ないですね。

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ツインのおだんごに緑ヘアーがとってもお似合いです。

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くしゅふわツインテはいつ見てもカワイイです。憧れです。

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たまにプレイして自分のキャラを見るとこんなに可愛いかったっけ?ってなります。

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交換して頂いたトモチケで久しぶりに楽しくライブさせて頂きました。Thanks!

来週から神4弾スタートしますんで、気合入れていきましょう。
ではでは~。
プロフィール

くまちん

Author:くまちん
プリパラ好きなくまちんと申します!
郵送でのトモチケ交換やプリパラの他、
色々な話題を提供していきます!(^^)

くまちん出没地:アピナ長岡他(新潟県)
マイマネージャー:緑ハムスター

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